Well I don't quite no what to say, I got back from D of E on Sunday evening.
It was an emotional roller coaster as expected, unfortunately more of a downward one that a positive. It all went quite wrong and was truly the hardest thing I have ever done.
There where also a few moments where my anxiety just took hold completely and I just felt utterly awful, all of these involved being off balance, high up, with gusting wind and generally terrified, unfortunately my anxiety didn't go back to a manageable level once I reached the ground, so I was not only pushing the physical limits of my body (weird bones and all) but also really on the edge of my psychological limits, and of course I couldn't actually tell anyone that, or explain and there was nothing they could do to help anyway.
If I'm really honest I very nearly quit many times, I didn't think I could get through it, I don't want to sound like a complete idiot here but I only really kept going because I was determined it wasn't gonna beet me and I didn't want the rest of the group, particularly my tent partner to fail because of me (unfortunately I think that nearly happened anyway, thank god it didn't)
So I was going to blog for ouch about the whole experience, right now I don't feel I can, even though I/we passed it feels like we failed, its all very complex but a lot went wrong.
About Me
- Jemma Brown
- I am a full time journalism student in my first year at southampton solent university. I enjoy socialisiising and supporting the local independant pub. I also enjoy writing and blogging, as you may have gathered, i have previously written for the BBC's disability website Ouch!. I like to attempt to keep fit by attending the gym once a year after renewing my membership again. I have a guide dog called Gus who is my baby boy!
3 comments:
Jemma, I think getting through it is something you will be proud of once all the stress settles down. It sounds like you had some real challenges, but I hope you remember them with a sense of satisfaction beacuse you did it. No one would have thought any less of you for coming away from it, but you didn't. So well done you.
thanks seahorse, i think i was just rather disapointed that it wasnt more positive, there where some very funny moments tho
LES PRINCIPES DE GYMNASTIQUE EMMECE
L’ACCOMPAGNEMENT
Avec la volonté, la conscience contrôle et choisit le mouvement, quitte parfois à être en désaccord avec le corps. Ne pas l’utiliser évite de concevoir avec la tête ce que le corps peut faire et risquer de forcer et se faire mal.
Il s’agit dans les mouvements de se mettre à l’écoute du corps, de se laisser conduire par la sensation et se laisser aller dans le geste.
C’est accompagner le mouvement tel qu’il se présente à nous, avec nos possibilités physiques et psychiques du moment, et l’amplifier progressivement, sans forcer.
LA CLEF DE LA PROFONDEUR
Etre présent et au contact d’une profondeur en soi dans le mouvement est le meilleur moyen de nous rendre plus fort, plus stable et de développer une qualité de prise de recul qui va nous permettre de garder notre sérénité face à des événements contrariants ou à des comportements perturbateurs en provenance d’autrui.
LA CLEF DE LA LENTEUR
Ralentir et utiliser la lenteur dans les mouvements corporels permet d’agir avec davantage de profondeur et de prendre conscience des sensations.
LA CLEF DE LA GLOBALITE
C’est le fait de bouger toutes les articulations du corps dans une même simultanéité, un même mouvement.
Par exemple, quand le bras bouge, le mouvement s’effectue en même temps dans l’espace avec les chevilles et avec la colonne vertébrale.
Plus vous arrivez à vous mettre dans la globalité, et plus vous allez sentir de profondeur.
RENDRE DE LA SOUPLESSE AU CORPS
Rendre de la souplesse au corps donne aussi de la souplesse à l’esprit et développe les facultés d’adaptation.
LE TONUS
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce n’est pas seulement la tonicité et la rapidité des mouvements qui redonne de la force et du tonus, mais plutôt des mouvements vécus en conscience, effectués avec lenteur et relâchement, dans une sensation de relaxation.
L’ENERGIE SUIT LE GESTE, LE SOUFFLE ET LA PENSEE
Utiliser la combinaison d’un geste lent, en dirigeant son attention sur la sensation de ce geste, et en l’accompagnant de la respiration stimule la circulation de l’énergie.
METTRE EN ACCORD LE CORPS, LE CŒUR ET L’ESPRIT
Mettre le corps en mouvement en plein accord avec le ressenti profond favorise le sentiment d’unité.
Source : EMMANUEL SORIN, Professeur diplômée à l’institut de danse et de Gym Viviane GAUTHIER.
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